Relajarse en 1 min (Meditación del minuto)

Bienvenidos a VerTutoriales.com en esta ocasión os traemos un video rescatado de DeYoga una página de facebook que me ha parecido interesante y que he practicado sobre la marcha para relajarme.

En el video te muestran como utilizar el minuto para relajarte y conseguir ese ratito de tranquilidad suficiente para cambiar nuestro estado. Sea cual sea nuestra situación podremos conseguir estar en armonía con nosotros y por tanto la situación será más llevadera.

Creo que no necesita más explicación, respira, relajate y pon el video 🙂

P.D. Gracias Antonio por el aporte 🙂